co jesc na

masz jeść wszystko co w zasięgu wzroku dużo, dużo jedzenia jak osiągniesz 60 kg zacznij zastanawiać się nad bardziej wymyślną dietą, a na razie gaś komp i idź coś zjeść ! a jak skończysz, to zjedz jeszcze troszeczkę

1. Alko i fajki 2. Śmieciowe żarcie 3. Za dużo białka w diecie 4. Zakwaszenie organizmu poprzez unikanie warzyw i ogólnie słabą dietę (jedzenie produktów o właściwościach zakwaszających - burgery, słodycze, soki itp.) 5. Ewentualnie inne choroby / dolegliwości. Pozdro 1. Nigdy nie paliłem fajek ani innego badziewia. Alko sporadycznie. Jestem [...]

Co do glodowki to chyba nie bo lekarze i kilku znajomych trenerow tutaj powiedzialo mi ze ja wlasnie sie glodze i mam zaczac jesc... zerknij na poczatek. Mam jesc co 2-3h wiec nie za bardzo glodowka co??? Interesuje mnie wszystko, na poczatek moze jakies wyjasnienia dlaczego Anorektycy (bo to mi sie kojazy z zagłodzeniem)chudna a ja tak bardzo [...]

Lekka zgaga Zawracanie teście pokarmowej do przełyku Okropnie wydety brzuch, nawet po małej ilości jedzenia Brak apetytu Sporo gazów Robienie kupska z 5 razy dziennie po trochu, brak biegunki Ciężkość na brzuchu Czasem zaczynam być już głodny ale uczucie pełności nie pozwala mi nic wcisnąć Probiotyki rano/wieczór Enzymy trawienne rano/ wieczór [...]

WIEK: 24 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od teraz SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie wiem- kaloryfer ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Cwicze 3-4 w tygodniu na siłowni domowej, starannie i mocno - trening siłowy 2x w tygodniu piłka nożna po 3h 3x w tygodniu ping pong [...]

Serdeczne dzięki za tak szybką reakcję Więc do rzeczy... sama sobie ukladam co mam jeść ale staram sie zgodnie z ogólnymi zasadami MM, nie liczę kalorii. Czasami niestety nie moge wytrzymać bez slodkiego tzn dzieje sie to raz w miesiącu na tydzień przed miesiączką, jestem jak nałóg wręcz szukam a jak nie ma nic to nawet kakao zjem. Nie wiem czy [...]

Odebrałem dzisiaj karte powołania. 5 pułk strzelców podhalańskich, Przemyśl, ktoś coś może powiedzieć o tym miejscu? Dawny polsko -ukraiński batalion nadal żyją mitem Kosowa gdzie jeździli co zmiana Co do Zegrza to tam jest "ciężko" z jednego powodu pracują tam d****e.Kończyłem podoficerke w Zegrzu w 2004 roku i kilku chłopaków zostało na miejscu [...]

Odebrałem dzisiaj karte powołania. 5 pułk strzelców podhalańskich, Przemyśl, ktoś coś może powiedzieć o tym miejscu? Dawny polsko -ukraiński batalion nadal żyją mitem Kosowa gdzie jeździli co zmiana Co do Zegrza to tam jest "ciężko" z jednego powodu pracują tam d****e.Kończyłem podoficerke w Zegrzu w 2004 roku i kilku chłopaków zostało na miejscu [...]

Odebrałem dzisiaj karte powołania. 5 pułk strzelców podhalańskich, Przemyśl, ktoś coś może powiedzieć o tym miejscu? Dawny polsko -ukraiński batalion nadal żyją mitem Kosowa gdzie jeździli co zmiana Co do Zegrza to tam jest "ciężko" z jednego powodu pracują tam d****e.Kończyłem podoficerke w Zegrzu w 2004 roku i kilku chłopaków zostało na miejscu [...]

Panowie, totalnie brak apetytu na wszystko. Jeden widelec zarcia do ryja i jestem pelen i nie moge jesc. Refluksy dodatkowo umilaja to wszystko. Co robic? Zmieniony przez - gocanowo w dniu 2018-05-01 10:13:03

Panowie, totalnie brak apetytu na wszystko. Jeden widelec zarcia do ryja i jestem pelen i nie moge jesc. Refluksy dodatkowo umilaja to wszystko. Co robic? Zmieniony przez - gocanowo w dniu 2018-05-01 10:13:03 Ja widze taki schemat: 1. Citrafleet. 2. Esomeprazol startuj 1caps ed przed 1 posiłkiem + Zirid 2x 1tabs pierwszy/ostatni posiłek + Essox [...]

Witam, temat zachęcił mnie do poczytania. Niedawno byłem na badaniach ogólnych krwi i moczu. Morfologia OK, ale z moczem pewne zastrzeżenia. Otóż wykryto śladowe ilości białka... a nie powinno go tam być wcale. Nie ukrywam, że przestraszyłem się tego trochę. Mam zamiar zrobić kolejne badnia w grudniu i porównać stan. Obecnie staram się nie jeść [...]

[...] razowy z racji ze czesto z razowym ma malo wspolnego zamien na ryz brazowy/platki owsiane. dobrze by bylo zamienic banana w sniadaniu na inne owoce o ile musisz cos takiego jesc polecam truskawki maliny jagody. dodaj siemie lniane to swietne zrodlo tluszczu.mozesz zmiksowac koktajl poranny owsiane, jaja, wpc, siemie lniane, kakao naturalne, [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 91 Wzrost : 181 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 95 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT bieganie/rower/basem Odżywianie : zdrowo Cel : [...]

Smoczku... pomóż Czytam sobie Wasze Forum już od dawna. Czytam i chłonę wiedzę Mam zamiar stosować się do wskazówek tutaj (a także w innych działach) zawartych. Jednak nie jestem żadnym sportowcem i trudno mi tak od razu przyswoić sobie wszystkie te informacje... przyswoić, zapamiętać i wdrożyć. Dlatego postanowiłam, że będę robiła to [...]

Witam. Mam takie pytanie. Od kilku miesiecy jestem na reduckji i wlasnie koncze jesc clenburexin. Jako że mam jeszcze sporo do zredukowania, mysle nad nastepnym spalaczem, co byscie polecali? Na clenburexinie z dieta i aerobami zrzucilem 9kg w 45 dni. Co teraz zakupic? Myslalem nad venomem ale czy to dobry wybór? Z góry dziękuje za rady.

Witam. Mam takie pytanie. Od kilku miesiecy jestem na reduckji i wlasnie koncze jesc clenburexin. Jako że mam jeszcze sporo do zredukowania, mysle nad nastepnym spalaczem, co byscie polecali? Na clenburexinie z dieta i aerobami zrzucilem 9kg w 45 dni. Co teraz zakupic? Myslalem nad venomem ale czy to dobry wybór? Z góry dziękuje za rady. jak dużo [...]

Kain, czy ta wcześniejsza sugestia zamiany proporcji białka i węgli co 3 dni rzeczywiście przyspieszy przemiane materii? Jeśli tak to wielkie dzieki za rade. Od jutra zaczynam Jak każda niemądra kobietka w ciągu ostatniego roku katowałam sie dietkami 1000, czasem nawet mniej no irzeczywiście mój metabolizm zapewne zrównał sie do 0.Czy znasz mozesz [...]

Madzik- nie musisz unikać produktów nabiałowych, pod warunkiem, że dobrze je dobierzesz. Np chudy ser biłay ma malutko węgli, niektóre kefiry, maślanki, czasem jogurty też, ale po prostu trzeba czasem patrzeć na metki Pozatym laktoza ma niskie IG, a więc nie sprzyja tak bardzo odkładaniu tłuszczu jak inne węgle proste(chociaż laktoza to [...]

garenge i odpisałem Ci co myślę o spalaczach w przypadku Twojej osoby. pizmak5 ścisła dieta nie oznacza męczenia się na suchym kawałkiem piersi itp, poczytaj dział kuchnia sfd, a zobaczysz, że można jeść smacznie i sportowo jednocześnie. Co do spalacza - to nie on determinuje szybkość spalania tłuszczu, a właśnie dieta i wysiłek fizyczny. pzdr/